入秋以后该喝什么茶?专家:秋天喝这两种茶,防“秋燥”更养生

时间:2021-08-13 08:52:49来源:福购物网  阅读:(13)收藏
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自立秋以来,我国长江中下游地区和华南地区,连续多天下雨,温度也降到了30度以下,感觉比较凉爽。但这并不意味着秋老虎就不会来,因为三伏天还没结束。

自立秋以来,我国长江中下游地区和华南地区,连续多天下雨,温度也降到了30度以下,感觉比较凉爽。但这并不意味着秋老虎就不会来,因为三伏天还没结束。等到8月下旬,副热带高压重新控制我国大部分地区以后,天气就会再次升温,秋老虎也会持续到9月底乃至10月份。

进入秋老虎天气以后,最典型的特征是秋燥现象明显,干旱少雨,容易上火。此时想要养生,喝茶很重要。入秋以后应该喝什么茶好呢?

入秋以后该喝什么茶?专家:秋天喝这两种茶,防“秋燥”更养生


从传统养生观念出发,秋季阴阳逆转,阴气逐渐占据主导地位,此时喝茶,要尽量避免寒性茶叶,以免刺激身体。当然,过于温性的红茶,也不适合在立秋之后饮用。如果到了深秋时节,则可以喝红茶。

在现在这个阶段,刚刚立秋不久,三伏天还没结束,大家还在防暑降温,所以我们应该喝平和中正的茶叶。在这里,我给大家推荐两种。

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第一种:白茶

白茶是微发酵茶,发酵的程度很轻,没有经过杀青或揉捻,制作工艺非常的特殊。正是这种轻微发酵的茶,让茶性从寒凉转为平和,尤其是长期存放转化之后的白茶,基本排除了寒性,最适合在初秋时节饮用。

白茶的产地主要在福建和云南,其中以福鼎白茶最为出名,按照品种和原料的不同可以划分为白毫银针、白牡丹、寿眉、贡眉以及新工艺白茶。俗话说,一年茶,三年药,七年宝,白茶经过多年存储之后,茶性会获得较大的转化,能够清心明目,让人神清气爽,迅速恢复精神状态。这对于秋天困乏的人群来说,有很好的作用。

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第二种:乌龙茶

乌龙茶是源自于华南茶区的半发酵茶,发酵程度从25%~70%不等。经过发酵之后,他已经完全消除了绿茶的寒性,但又因为没有全发酵,不像红茶那么温热,正好处于中正平和,不偏不倚,不寒不热的状况。

所以乌龙茶是特别适合在秋天饮用的一种茶。乌龙茶中含有茶多酚、氨基酸、维生素和多种矿质元素,有机化学成分达到450多种,无机矿元素达到40多种,由此可见,乌龙茶营养之丰富。

秋天饮用乌龙茶,不宜过浓,应尽量保持浓淡相宜。因为喝浓茶对身体不好,尤其是晚上睡觉前千万不能喝浓茶,否则会影响睡眠。同时空腹的时候也不能喝乌龙茶,否则的话容易引起茶醉。

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另外,还有一点,大家要注意。秋天喝乌龙茶时一定要喝热茶。用90度左右的热水冲泡,短时间内茶水分离,当茶汤温度降到50度左右时,即可饮用。秋天喝乌龙茶,千万不要喝冷茶,茶叶放凉之后,茶性会转寒,对身体的刺激性较大。因为乌龙茶中的茶多酚和咖啡碱比其他的茶都要多,所以造成的刺激性会更加明显一些。

总的来说,秋天天气比较干燥,酷暑并没有完全消退,此时阴气渐生,喝茶以调补为主,不偏不倚,中正平和。因为秋燥既有温燥,又有凉燥,所以最适合的茶就是平和的白茶和乌龙茶。

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大家对此怎么看呢,您觉得秋天应该喝什么茶好,欢迎您在下面留言说说您的观点。

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