“春捂秋冻,不生杂病!”最应该“捂”的部位,有这5处

时间:2022-03-02 09:53:17来源:福购物网  阅读:(55)收藏
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什么是春捂?“春捂“就是说在春季,气温刚转暖时,不要过早脱掉棉衣,使身体产热散热的调节与冬季的环境温度,处于相对的平衡状态。冬去春来,寒气始退,阳气升发,而人们的肌体调节功能远远跟不上天气的变化,稍不注意,伤风感冒就会乘虚而入,影响身体健康。

什么是春捂?

“春捂“就是说在春季,气温刚转暖时,不要过早脱掉棉衣,使身体产热散热的调节与冬季的环境温度,处于相对的平衡状态。冬去春来,寒气始退,阳气升发,而人们的肌体调节功能远远跟不上天气的变化,稍不注意,伤风感冒就会乘虚而入,影响身体健康。一年之计在于春,只有掌握春季养生法,才能为新一年的健康打好基础。

“春捂秋冻,不生杂病!”最应该“捂”的部位,有这5处

“春捂”要“捂“哪些部位?

1.捂头颈

头部和颈部的大椎穴叫作“诸阳之会”,容易出汗受风,诱发感冒、头痛、颈椎病,所以也要保护。

2.捂腹部,尤其是肚脐

对于肚脐也建议大家要保护好,肚脐不能受到寒邪入侵,一旦面临了寒气,会导致腹痛、腹泻,肚脐本身非常薄弱,这个特殊部位如果受到寒气,会导致脾胃处于虚寒状态下,尤其是女性,在月经到来的时候,可以用热水袋,温暖腹部。

“春捂秋冻,不生杂病!”最应该“捂”的部位,有这5处

3.捂腰

这个部位上的器官复杂,一旦受到寒邪入侵,会让人们这个部位有酸痛怕冷的感觉,诱发腰椎间盘突出症、腰肌劳损及腰扭伤等疾病。

女性更得注意,会因为这个部位受到寒邪影响,导致寒气加重,血液流动不再顺畅,影响到经血的排出。

4.捂腿

如果忽视了腿部保暖,很容易导致寒气进入腿部,关节受到寒邪影响,关节处于异常状态,老年人在晚年会感觉到腿部关节疼痛,一方面是因为年纪大,身体衰老,另一方面也是自我保健不当,寒气入侵,影响较大。

年轻人同样需要注意保健,一旦在年轻的时候,导致腿部受到寒气,也会加速腿部不适。腿部保暖是不可少的事情。

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5.捂脚踝

很多年轻人喜欢穿着七分裤,把脚踝露出来,甚至一些人穿着短袜子,脚踝暴露在外面,很容易导致寒气进入,中医强调“寒从足生”,寒气如果经过脚踝进入身体,影响也非常大。

因此,在春天也应该把脚踝进行保暖,穿长裤子,穿长袜子都很有必要。还有不宜过早穿单鞋。俗话说,病从脚下起。

最后,希望大家能够正确认识“春捂”,能做到科学“春捂”,能更好的保养和防护身体健康。

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