湿气大?分享一剂4味药,祛湿清热,健脾升清,简单好用

时间:2022-03-02 09:53:31来源:福购物网  阅读:(11)收藏
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精神不振,胃胀满,嘴里粘腻?事实上,湿有两种,一种是自然界产生的湿邪,比如气候潮湿,居住环境潮湿,经常冒雨外出,涉水等,另一种是人体内自己产生的,这种是由于脾运化能力不足了,水湿在体内停聚而导致的。

总感觉昏昏欲睡?身体沉重?精神不振,胃胀满,嘴里粘腻?四肢沉重,大便稀,一天大便好几次?皮肤起湿疹?腹型肥胖?出现以上问题说明你的体内湿气重了,湿气大还有一个典型的情况,就是舌头也变大了。

湿气大?分享一剂4味药,祛湿清热,健脾升清,简单好用

湿气是怎么产生的呢?

事实上,湿有两种,一种是自然界产生的湿邪,比如气候潮湿,居住环境潮湿,经常冒雨外出,涉水等,另一种是人体内自己产生的,这种是由于脾运化能力不足了,水湿在体内停聚而导致的。脾为何会运化能力不足呢?其实这与我们生活习惯息息相关,一方面是饮食不规律,暴饮暴食损伤脾胃,不爱运动,体内水湿堆积,另一方面是忧思过多,损伤脾胃,脾虚生湿。而现代人生活设施比较完备,工作压力大,所以内湿情况更多见。

内湿怎么预防?当然是规律饮食,减少焦虑。

已经出现了内湿该怎么办呢?今天教大家四味药,祛湿清热,好用不贵。

“寒热易去,而湿难除,湿性粘滞,如油掺面”这是对湿最好概括,所以祛湿不能急,需缓缓图之。

方法是什么呢?就是四妙丸,四种药物组成的药丸,包括苍术、黄柏、牛膝,薏苡仁,丸者,缓也,缓缓图之。我们来分析一下为何四妙丸可以祛湿清热。

1、苍术

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苍术

苍术兴文,味辛,善燥脾湿,对于湿阻中焦,脾胃失运而导致的脘腹胀满,呕恶食少,吐泻乏力,舌苔白腻等,最为适宜。入脾胃经,更常用于湿热下注导致的湿热痿躄,下部湿浊带下,汗多,湿疹等。

《本草纲目》:“治湿痰留饮……及脾湿下流,坐沥带下,滑泻肠风。”

2、黄柏

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黄柏

黄柏性寒,味苦,入大肠经,苦寒沉降,能清热燥湿,擅长清泻下焦湿热,对于湿热下注出现的妇女黄带,大腿及脚潮湿,大便粘腻不爽,小便黄赤,涩痛,以及湿热下注的脚气,下肢痿软,足膝肿痛都有很好的作用。

黄柏还能用于阴虚发热,中医认为,湿热伤阴,可导致阴虚发热,黄柏入肾经,长于清相火,退虚热。对于潮热盗汗,五心烦热都有很好的作用。

《神农本草经》:“主五脏肠中结热,黄疸,肠痔,止泄痢,女子带下赤白,阴伤疮”

3、薏苡仁

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薏苡仁

薏苡仁性淡,味甘,入脾胃经,甘补淡渗,对于脾虚湿浊的泄泻,水肿,腹胀,湿困清阳导致的头昏沉倦,精神不振,以及脚气浮肿等都有很好的效果。

薏苡仁还能渗湿,舒筋活络,缓和拘挛,对于风湿痹阻,筋脉拘急,水肿,用薏苡仁来煮粥有很好的效果。

4、牛膝

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牛膝

牛膝能补肝肾,强筋骨,对于湿热下注,足膝痿软,大腿潮湿,有很好的的作用,对湿盛导致的头晕,头昏沉,及头痛,眩晕目赤,有很好的的引火下行, 引药下行作用。性善下行,还可利水通淋,祛湿化浊,对于临证,水肿,小便不畅都有很好的作用。


综上,如果头昏沉,湿气重,大腹便便,口中粘腻,四味药组成的四妙丸是一个不错的选择,即可健脾祛湿,还可清热燥湿,制成丸剂,缓缓图之,祛湿不伤正,标本兼顾。如果你由以上问题,不妨做个参考。

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