让你少生病的三个字

时间:2022-03-02 09:53:32来源:福购物网  阅读:(11)收藏
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人这一辈子,最大的福气莫过于:没病没灾。只要身体健康,生活就有奔头,也有希望。自古以为,长生不老,健康长寿,便是人们一直追求的方向。

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(图片来自网络,非原创)

让你少生病的三个字

人这一辈子,最大的福气莫过于:没病没灾。


只要身体健康,生活就有奔头,也有希望。


自古以为,长生不老,健康长寿,便是人们一直追求的方向。


有这样一句话:“善养生者养内,不善养生者养外。”


意思是说:善于养生的人,懂得养好内在;不善于养生的人,只知道在外面下功夫。


内在,其实,是指一个人内心的想法与心态。


心养好了,也就隔绝了大部分的疾病。

让你少生病的三个字

太闲的人,内心就容易生病


经常听一些上了年纪,或是退休在家的老人说:


我不能闲,一闲身体就不舒服;

这一闲下来,身体就像生病了一样。


有人说,真是劳碌命,连休息都不会。


其实,这真的和“劳碌命”无关,一个人只有动起来,才能延长身体筋骨的使用率,也只有愿意动起来的人,才不会在过于无所事事时,内心胡思乱想而生病。


认识一位老奶奶,如今已经80多岁,和孙子、孙媳住在一起。


老奶奶每天很忙,早晨起床,到外面晨练,和老朋友一起,散步、练太极。


差不多时间,便回家给孙子、孙媳妇准备好营养早餐,他们吃完去上班,老奶奶则开始清理碗筷、收拾家务。


孙子孙媳曾表示,要给家里请个保姆,老奶奶不同意,坚决要自己做。


幸好,3个人的生活习惯都很好,家务活没有多少。

让你少生病的三个字

但是,老奶奶从来不让自己闲着。


她喜欢看书,中外名著反复看。


她喜欢画画、插花、做手工和练字,在她家的书房里,摆满了她的作品。


即便老奶奶已经80多岁,依然能拉着年轻的孙子、孙媳妇聊天。


有这样一句话:忙起来,便没有时间老去。


人闲生是非。一个人太闲,没有真实的生活填补精神,便会在过于闲散时,胡思乱想,心生猜忌。


忙起来,便只想着如何把这件事做好、如何让生活更加充实,而不会去猜测、羡慕、嫉妒别人的生活。


因为没有时间。


身体忙起来,心灵便没时间生病。


心太顺了,一切生活也就顺了。


人生最好的状态,莫过如此:有事做,有期待。

让你少生病的三个字

善忘,是一种健康的智慧


内耗,是身体的敌人。


引发内耗的源头,则是执念。


想得太多,长时间不愿意忘记那些令自己不开心的人和事。


久而久之,便成为人们常说的:为情所困、画地为牢,困住自己。


去年体检时,查出甲状腺、乳腺都出了问题,医生叮嘱:定期复查,心胸开阔。


听着这8个字,内心五味杂陈。


以前体检,从来都是一路绿灯,没有任何问题,没想到,不过,一年时间,便有了这些问题。


回想那一年的生活,也是着实焦虑。


刚买的房子,借了好几万块钱,要还房贷、带孩子,就像三座大山一样压在我身上。

靠一份工资,根本不够日常开销,只能想办法,开通更多赚钱渠道。


再加上,儿子叛逆期,学习成绩不好,三天两头接到老师电话。


每天仿佛转起来的陀螺,一刻也不停歇,即便如此,累成了狗,依然经常失眠。


久而久之,身体机能下降,情绪容易暴躁,疾病也就找上门。


那份体检报告,让我不得不重新审视人生。

让你少生病的三个字

想得太多,事事不忘,就像一块大石头压在心头,感觉透不过去。


人的精力,始终有限。


一个人难以完成几个人的事,有些事,只能慢慢交给时间去解决,把自己逼得太紧,只会适得其反。


渐渐地,才想明白,生活的压力,固然是真实的存在。但是,真正困扰我们的,是内心的状态。


总是将已发生或者未发生的事,捆绑在自己身上。


后来想通了,生活总是各种烦恼叠加在一起,若是总想着烦恼,便烦恼不断。反过来,忽略烦心事,或者少想一些,多想想令你积极快乐的事,生活的烦恼也会少一些。

让你少生病的三个字

凡事笑一笑,心中烦恼自然少


笑一笑,十年少。


发自内心的笑容,不仅能温暖别人,也能治愈自己。


笑,不是单纯的面部表情,而是一种植根内心的,对生活的阳光心态。


当一个人保持开朗的心态,去面对生活中的困难时,生活的烦恼,便是随着好的心态,逐渐缩小。


继而产生一些良好的连锁效应,在遇到困难时,能够保持更加积极的心态,清楚理性地处理问题。

让你少生病的三个字

反之,若是整天愁眉苦脸,看到什么事,都觉得难如登天,从一开始,就已经开始自我否定,这样的情况,哪怕再小的困难,也会在无形之中放大。


所以说,不可改变的事,哪怕再烦恼,也没有用。


人活着,除了生死,其它都是伤。


管理好自己的心情,笑着面对,就是对人生最好的善待。


困难再多,不如身体健康。


人生再难,不如笑着面对。


自己才是自己最好的医生。



作者简介:吴漾。多平台签约作者,女性励志作家。领略世间情感,解读人间百态。

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